sidi bel abbes
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالبوابةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تعرّفي إلى أهمية الكالسيوم لك ولطفلك!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




البلد : الجزائر

اسم متصفحك :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
40 / 10040 / 100



مُساهمةموضوع: تعرّفي إلى أهمية الكالسيوم لك ولطفلك!   الإثنين نوفمبر 07, 2011 10:45 pm

إلى المرأة الحامل
انتبهي جيداً لكمية
الكالسيوم التي تحتاجين إليها لتلبية متطلبات جسمك وجنينك. يحتوي جسم الطفل المولود
حديثاً على 30 غم من الكالسيوم. وتقوم الأم بتزويده بهذه الكمية التي تودع معظمها
في جسمه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. فخلال الحمل، يحتاج الجنين إلى ما
لا يقل عن 300 ملغم من الكالسيوم يومياً. لذلك، إذا حدث نقص في الكالسيوم، فهذا قد
يزيد من حصول ضعف في العظام، خاصة مع تكرار الحمل الرضاعة، مرة بعد مرة.
ما هي عوارض نقص الكالسيوم؟
من الضروري جداً توفير غذاء يحتوي على كميات الكالسيوم
المناسبة للحفاظ على صحة عظام الحامل وأيضاً الحفاظ على مستواه ثابت في الدم.
يسبب نقص الكالسيوم أو قلة توفره في الغذاء أو حتى عدم توفره الحيوي
الناتج عن قلة إمتصاصه، زيادة إفراز الغدة فوق الدرقية لتتم المحافظة على مستوى
الكالسيوم المطلوب في الدم، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام.
ومع زيادة هذا النقص، تبدأ الأعراض والتغيرات في جسم المرأة، مثل:
• تشنج العضلات: عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، تنتج حالة من الحركة غير المنتظمة
للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل، أحياناً.
• ترقّق العظام: مرض
أكثر ما يصيب النساء اللواتي هن في متوسط العمر وسبق أن تعرضن لنقص في الكالسيوم
خلال مراحل سابقة (وخلال الحمل)، فيؤدي ذلك الى سهولة كسر العظام وصعوبة في التئام
هذه الكسور.
ما هو تأثير نقص الكالسيوم في غذائك على الجنين؟بالرغم من حصول
معظم احتياجات جنينك الغذائية من خلالك، فإن أي نقص غذائي تتعرضين له سيؤثر سلباً
على طفلك.
قلة الكالسيوم عند الأطفال، ينتج عنها مشاكل عدة: لين عظام، تقوّص
العظام، تأخر في التسنين، تشنج الأعصاب والعضلات... كما قد يؤثّر سلباً على سرعة
المشي عند الطفل
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadia92

avatar

الجنس : انثى البلد : الجزائر

اسم متصفحك :
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 09/11/2011
عدد المساهمات : 9
0 / 1000 / 100


مُساهمةموضوع: رد: تعرّفي إلى أهمية الكالسيوم لك ولطفلك!   الأحد نوفمبر 20, 2011 1:38 am

شكرا لك اخي الكريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل




البلد : الجزائر

اسم متصفحك :
تاريخ التسجيل : 01/01/1970
40 / 10040 / 100



مُساهمةموضوع: رد: تعرّفي إلى أهمية الكالسيوم لك ولطفلك!   الأحد نوفمبر 20, 2011 1:59 am

وشكرا لك أختي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرّفي إلى أهمية الكالسيوم لك ولطفلك!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
sidi bel abbes :: منتديات الأسرة :: الأبوة والأمومة-
انتقل الى: